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睡硬床垫对腰椎、***都有好处

现在睡硬床垫对腰椎、***都有好处。如果你怕硬，可以铺上一层软垫子，这样就没有那么硬了。或者去换一个软一点的垫子，贴一些钱也可以的，适合自己的床垫才是的床垫。

太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。

你家的床垫能用几年?

你家的床垫能用几年？

2013年，相关媒体推出《中国睡眠文化》调查。希望能够通过科学的调查和分析，让更多人关注自己和他人的睡眠健康问题，养成科学健康的睡眠习惯，预防并减少睡眠有关***的发生。

有47.2%的表示，自己家的床垫“几乎从来没有换过”，“自己都不记得用了多少年”，上一次换床垫“还是在搬家的时候”；而36.7%的能够肯定自己在10年内换过一次床垫；而14.1%的上一次换床垫是在5年前；1%的表示，自己的床垫是3年内新购买的。

在“几乎从来没有换过床垫”的中，超过80%的都不约而同的表示，“如果床垫没有明显的损坏，是不会换掉它”。

而近5年内有床垫购买行为的，绝大部分也是因为搬家、床垫有破损等其他客观原因，才对床垫进行了更换；真正主观意愿觉得床垫需要更换的，仅仅只有16人，占到总人数不到1%。

一张床垫到底能用几年?

一张床垫到底能用几年？

实际上，随着近几年来媒体、企业以及的大力宣传，床垫对于家居空间的意义已经不仅仅只局限于“垫在床单下面的东西”，“拥有一张好的床垫”已经成为不少用户的共同认识，但仅仅只是了解床垫很重要就足够了吗？

在相关媒体年初进行的街头随机采访中，超过90%用户表示，虽然自己明白一张好的床垫非常的重要，但却搞不清楚一张床垫到底能睡多少年；不少人判定床垫是否还能继续使用的标准就是床垫表面的损坏程度。

那么，到底一张床垫睡多少年更合适？判定床垫是否需要更换的标准又是什么？

根据记者目前了解到的相关规定中，强制要求酒店床垫5年更换，但对于家用床垫方面，则没有特别的规定，只是建议家用床垫可以按照床垫的使用疲劳度更换。